能量管理身体与心灵的双重奏(2)
思想专注可以加强能量进行能量管理的问题有很多，方法也有很多。举个例子，如果有一大堆任务摆在面前，您是否会同时处理？许多人自然而然地认为，应该同时着手处理。但实际上，这种做法会降低工作效率，而且会影响到人的能量。下面让我们一起看看专家给出的建议——
1.一心要一用，做完一件事再做另一件。一心多用的代价是高昂的，将注意力从一项任务暂时转移到另一项，例如放下手头的工作去回复电子邮件或打电话，会延长完成主要任务所需的时间，这必然会给人的体能带来不利影响。
2.每当需要专注于某项任务时 ......
您现在查看是摘要页，全文长 2346 字符。